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メリハリボディを手に入れる!
美しいくびれに代表される「メリハリボディ」。じぶんでできる簡単なトレーニングや日常生活の注意点など、女性なら誰もが憧れる魅力的なカラダを手に入れるための、とっておきの方法を貴女だけに教えちゃいます。

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スポーツの秋だから…シェイプアップ大作戦〜カラダを動かして体脂肪を燃やそう〜

食欲の秋とはよく言ったもので、いろいろな食物が美味しいこの季節、
どうしても気になるのが、食べ過ぎによる体脂肪の増加です。
食欲の秋であると同時に、スポーツの秋ですから、
カラダを動かしてしっかりと体脂肪を燃やす方法を伝授しちゃいます!!

スポーツの秋だから…シェイプアップ大作戦〜カラダを動かして体脂肪を燃やそう〜01 スポーツの秋だから…シェイプアップ大作戦〜カラダを動かして体脂肪を燃やそう〜02 スポーツの秋だから…シェイプアップ大作戦〜カラダを動かして体脂肪を燃やそう〜03 スポーツの秋だから…シェイプアップ大作戦〜カラダを動かして体脂肪を燃やそう〜04